Tanztherapie

Körper – Seele – Geist als Einheit

So wie unsere Gedanken eine körperliche Reaktion auslösen, hat umgekehrt auch eine veränderte Körperhaltung einen starken Einfluss auf unsere Gedanken und damit auf unser Empfinden. Neuere Forschungen belegen zudem die Verbindung von Körperhaltung/ Mimik und Informationsverarbeitung.

Die Wirksamkeit der Körperorientierten Psychotherapie wurde durch vielfältige Studien erwiesen. Aktuelle Forschungsergebnisse belegen den positiven Effekt der Tanztherapie im Hinblick auf die Lebensqualität, körperliche Gesundheit und psychische Stabilität.

Bewegung und Tanz fördern Koordination, Ausdruck, Präsenz und das Erleben von Selbstwirksamkeit. Chronischer Stress ist oft unbewusst, jedoch ein enormer Energieräuber – und es kostet viel Kraft die alten “Gespenster“ zu verstecken. Durch Tanztherapie kann sich das ausdrücken, was noch keine Worte hat. Dein Körper weiß genau, was sich echt und stimmig anfühlt. Auf diese Weise stärkst du dein körperliches Wohlbefinden und deine mentale Gesundheit. Dein Körper zeigt dir neue Wege, dein Körper kennt die Antwort! 

Was ich damit meine: Als Kinder hatten wir diese Spontaneität, hatten Power, Wut, Lust und eine besondere Kreativität. Innere Bilder waren unsere Realität, in unserer Phantasie gab es keine Grenzen.

Finde deinen EigenSINN, sei endlich mehr du selbst!

Ehrlich sein: Wo tut´s denn weh? 

Lass uns hinschauen – hinfühlen – hinbewegen und die Schranken öffnen. Es gibt nichts zu verlieren (höchstens ein paar Illusionen) und viel zu gewinnen.